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快速又有效的消除痘痘方法，一直都是許多痘痘肌膚人的追求。小編現在特別整理了幾項快速消除痘痘方法，讓大家一起都擁有好膚質

快速消除痘痘方法一：基礎保養步驟

1. 確實臉部清潔：其實不管有沒有上妝，每天都要確實卸妝、洗臉才是對的唷！因為現在空氣中有許多懸浮粒子，如果沒有確實做到臉部清潔的話，也是很容易會冒出痘痘的！那會建議大家，一天洗臉的次數最多兩次，再多的話可是會損壞肌膚的肌理，反而會冒出更多痘痘，所以正確的臉部清潔就是快速消除痘痘的關鍵。
2. 基礎保養：善選自己肌膚的保養品也是很重要的。若選擇錯誤的保養品，不但會使痘痘變多，也會有可能讓膚質變差，需要花更大的心思保養。所以勝選自己肌膚的保養品，也是快速消除痘痘方法之一。

快速消除痘痘方法二：良好生活習慣

想要快速消除痘痘方法除了要靠外在的護理之外，內在的調理也是很重要的！飲食方面會建議選擇清淡飲食，不要吃太油、太鹹、太辣等重口味食物。畢竟這些重口味食物吃多了不只傷害肌膚，也會讓身體變差。

而飲食方面清淡，那睡眠方面如果養成良好的生活作息，也是快速消除痘痘方法之一唷！養成規律的睡眠，不要熬夜晚睡，最好可以在晚上１１點以前上床睡覺並熟睡。因為晚上１１點到１點是肝在修護的時間，如果這時間沒有讓肝休息排毒，痘痘就有可能會越冒越多唷！所以養成良好的生活習慣也是快速消除痘痘方法的不二法門。

快速消除痘痘方法三：加強保養

加強保養肌膚，對於臉上長滿痘痘的人，或是臉上一直有發炎反應的人是非常重要的唷！對於臉上強烈發炎反應的愛美人士，會建議可以先找皮膚科醫生看看，是不是有需要做一些治療；亦或者可以找經驗十足的美容師，利用外在做臉的方式調理那些強烈發炎反應的地方。而台中自然美大墩店張老師擁有２０幾年調理痘痘肌膚的經驗，專業的手法與按摩技巧搭配著一系列的保養課程，相信也是快速消除痘痘方法的秘訣唷！

以上提供消除痘痘方法，是不是簡單又快速呢？當然長痘痘除了可以用飲食調整與基礎保養之外，也可以透過做臉等外在的按摩加強保養，增加皮膚的新陳代謝，進而調理皮膚。

台中自然美大墩店不只有一系列的痘痘保養課程，還有一流的美容師，透過台中自然美大墩店張老師的巧手協助，將長期臉上發痘的人也調理成韓國女孩的蛋白肌唷。

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