NB自然美－台中大墩旗艦店

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相信很多人都聽過，要睡一場美容覺，在晚上１１點以前入眠是一定的。但是這樣就是睡了一場美容覺嗎？睡美容覺好處有哪些？今天小編就來幫大家一一解惑，讓大家不只能睡一場「正確的」美容覺，還能知道美容覺好處。

美容覺好處★時間？

正確來說，美容覺時間應該是在晚上十點到凌晨兩點。因為褪黑激素在晚上十點到兩點是生成最大量的尖峰時間，也是新陳代謝最好的時間，皮膚在此時血液供應充足的情況下，會進行自身的修復與新生，進而達到預防和延緩皮膚衰老的作用。

美容覺好處★告別黑眼圈

美容覺好處其中一個就是告別黑眼圈。睡眠不足，容易產生黑眼圈，但如果睡飽了，黑眼圈的產生機率會降低，而且充足的睡眠也會能讓我們的眼神都格外有精神。

美容覺好處★加強血液循環

美容覺好處為什麼可以加強血液循環？因為熬夜通常會讓肌膚變得暗沉，黑色素沉澱，進而產生色斑。優質的睡眠能夠促進血液循環，淡化色斑，使氣色紅潤。氣色好了，人自然也跟著神經氣爽多了。

美容覺好處★消除痘痘

美容覺好處就是消除痘痘。如果壓力大加上睡眠不足，往往會讓人人「一夜爆痘」。其實擁有良好的睡眠不僅能改善皮膚狀況，還能夠提高我們的學習與工作效率，在一定程度上緩解壓力。

其實睡美容覺好處多多，不只人也跟著健康起來，所以神情也會變得很有自信。當然如果想要肌膚變好，只有睡美容覺也是不夠的。深層的放鬆也是很重要的。ＮＢ自然美大墩店張老師擁有２０年以上的經歷，不只可以教導您如何日常保養，更可以透過專業的按摩手法與技巧，協助改善膚況，讓每個人都能有好膚質。

美容覺與保養一樣重要，ＮＢ自然美大墩店提醒您