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炎熱的夏日來臨，擾人的痘痘問題也席捲而來！面對春風吹又生的痘痘，到底要如何夏天抗痘呢？免得被叫豆花妹、豆花弟，好糗啊！
一般人往往認為，夏天抗痘只要勤奮洗臉、擠痘痘就能改善。但這些方法不僅無法有效夏天抗痘，更可能越弄越糟，甚至變成凹凸不平的「月球臉」，千萬要小心！
其實痘痘的形成並不如想像的這般單純，形成原因可分為內在、外在因素
因此夏天抗痘往往需要針對個人體質來著手，才能有效戰痘成功！
◎內在因素（佔80%）影響皮脂腺的分泌
荷爾蒙分泌不平衡／皮脂腺分泌過多／腸胃障礙／睡眠不足／過度疲勞／肝功能欠佳／貧血／缺少運動／生理障礙／營養不均衡／缺少維生素／食用不適體質之藥物／腎功能欠佳／酸、刺激、油性食物過量／工作或精神壓力／遺傳
◎外在因素（佔20%）造成油水平衡不均
清潔不徹底／長期使用不當化妝品或清潔用品／細菌感染(衛生習慣不佳)
夏天抗痘秘訣1：注意肌膚清潔
長時間帶妝在臉上，化妝品會讓你的皮膚更加速老化，而且有部分特定成份，易造成毛孔阻塞，而產生粉刺與面皰，如粉底液、彩妝、晚霜、卸妝油等。
夏天抗痘秘訣2：沒有按時洗寢具或衣物
除了沒有卸妝之外，化妝品、毛巾或是洗臉用的海綿等等，這些常常接觸肌膚的個人用品也要按時清洗，免得久了久之上面沾滿了化妝品，就算下次有卸妝，但多少都會沾上，這些殘留的髒污，長時間在你的臉上停留，自然就會長痘痘。
夏天抗痘秘訣3：少吃垃圾食物
垃圾食物不僅熱量高，也是肌膚保養的大敵！不管是洋芋片、巧克力、蛋糕等等，通常開了一包就會永無止境的吃下去！其實這些垃圾食物中，含有非常多的反式脂肪，會讓臉上大冒油，建議少吃為妙！
夏天抗痘秘訣4：忽略肌膚保濕
很多長痘痘的人，都誤以為自己是油性肌，所以省略了保濕這一塊。皮膚分泌的油脂是為了要保護臉部，因為臉很油、所以狂洗臉，或是不做保濕，是會讓皮膚缺水，而無法進行正常代謝，一直堆積反而更會長痘痘。
夏天抗痘秘訣5：常用手摸臉
你知道你的手上有多少細菌嗎？尤其是經常接觸手機、平板電腦或是鍵盤，而這些東西的表面，也會堆積手上的細菌，接觸完就直接摸臉的話，便一併會把細菌往臉上帶，記得勤洗手，不然會在不知不覺中開始冒痘痘！
夏天抗痘其實不如想像中難，只是需要持之以恆，畢竟夏天抗痘可說是一項長期奮戰！比起一人獨自夏天抗痘，不妨可尋求專業管道－台中NB自然美，擁有專業團隊、專業資源，讓您夏天抗痘不再孤單一人。
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