女人一過25歲以後肌膚年齡就開始走下坡，臉上也開始有一些衰老症狀出現，因此如何學會保養、照顧自己肌膚也就變得相對重要。如果不想變老的話，那就需要瞭解抗衰老方法！現在就讓小編來與大家分享實用抗衰老方法有哪些吧！
抗衰老方法介紹1：做臉、按摩
很多女生的年齡是從臉上的皺紋看出端倪的！因此如果想要對抗衰老方法之一就是做臉，建議大家可以NB自然美大墩店做臉，到藉由NB自然美大墩店專業保養產品搭配按摩技巧，幫你的臉部代謝老廢角質，並搭配按摩護膚，幫你肌膚輝煌亮澤，停留在最好的肌膚狀態
抗衰老方法介紹2：多喝水
女人是水做的，當皮膚細胞內的水分減少，就是皮膚出現皺紋的重要原因，因此多喝水也是抗衰老方法中很重要的。人每天至少要喝1500CC的水，大約八杯水的飲用量，每隔1~2小時就要喝200CC左右的水，讓肌膚隨時都能補充水份。
抗衰老方法介紹3：面膜保濕不能少
對於肌膚年齡開始有的水水來說，基本的保養保濕驟當然不能少，除了每晚睡前跟醒來的基本保養步驟外，也別忘了每週至少要進行一到兩次的面膜保養，讓水份深入肌膚角質層，使角質層的細胞在濕潤的環境中喝飽水，讓皮膚變得柔軟有彈性。
抗衰老方法介紹4：運動
運動也是不可少的抗衰老方法，多運動可促進身體健康，令人體的代謝系統更有效運作，也可以提升身體免疫力及抗氧化功能，減少自由基對人體的傷害。
抗衰老方法介紹5：作息正常
另外熬夜也是肌膚老化的兇手之一，長期熬夜不但會使肌膚沒有得到充份休息，更容易加速老化，因此抗衰老方法叮嚀大家切記不要熬夜，每天作息正常並養成午休習慣，也是很重要的！
看完以上抗衰老方法介紹後，大家是否都更加瞭解該如何好好保養自己肌膚了呢？雖然肌膚老化是必然，但是如果保養得宜是可以延緩它的老化速度的！您的肌膚老化問題千萬不可輕忽，不妨每週一次到NB自然美大墩店，讓我們來幫助你一起逆轉肌齡！
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